Cómo disfrutar las comidas navideñas sin pagar las consecuencias

Para evitar en lo posible los efectos perniciosos de tal aluvión de alimentos es muy importante utilizar el principio de la moderación y la mesura dentro de lo que nos sea posible y esté a nuestro alcance. La voluntad es nuestro gran aliado o su carencia nuestro gran enemigo.